Qu’est-ce que la diététique ?

Le mot diète vient du grec diaita qui signifie « genre de vie, pratique de vie ». La diététique est une hygiène de vie qui concerne les pratiques alimentaires. Manger varié et équilibré permet d’apporter au corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

De bonnes pratiques alimentaires sont indispensables pour trouver et conserver son poids d’équilibre, mais aussi et surtout, pour préserver sa santé au quotidien. Que l’on soit enfant, homme ou femme, personne âgée, plus ou moins sportif… nous sommes tous concernés par la diététique. De bonnes pratiques alimentaires apportent au corps l’énergie nécessaire pour un régime de vie sain et satisfaisant

La consultation diététique : pourquoi ?

Contrairement aux régimes spéciaux, la consultation diététique propose une prise en charge personnalisée, adaptée à chaque personne, en fonction de son sexe, de sa carrure, de son activité sportive et de son rythme de vie…

Il s’agit de transformer et de préserver son corps en douceur, de manière naturelle : en variant son alimentation et en abandonnant ses mauvaises habitudes alimentaires sans oublier de respecter les besoins nutritifs du corps. Les régimes spéciaux imposent des pratiques alimentaires qui traumatisent le corps avec une perte de poids trop rapide et provoquent déséquilibres et carences. Le plus souvent, le corps compense une fois le régime suivi et le poids perdu est rapidement repris.

Pour préserver sa santé et son énergie, il est préférable de modifier son comportement alimentaire et de travailler son hygiène nutritive dans la durée.

Deux cabinets : 2940 Route de Saint-Clar, 31470 Saint-Lys Itinéraire
ou 2 rue Jacques Labatut, 31600 Muret Itinéraire